Small wins ชัยชนะเล็กๆที่มีพลังมหาศาล

    อาการ “ผลัดวันประกันพรุ่ง” เป็นปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งในการทำงาน ก่อให้เกิดงานค้าง ความล่าช้า และบางครั้งเกิดความเสียหายเป็นตัวเงินอีกด้วย เคยสังเกตมั๊ยคะว่า งานประเภทไหนคืองานที่เราไม่ยอมลงมือทำ ผลัดกันอยู่นั่นแล้ว? ใช่แล้วค่ะ.. งานใหญ่ งานที่รู้สึกว่ายาก/กลัว หรืองานที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหนดี

    เมื่อครั้งที่ดิฉันมีโอกาสไปสอน GTD ให้กับคณะอาจารย์ฝ่ายบริหารของมหาวิทยาลัยชั้นนำแห่งหนึ่งของประเทศไทย มีนักเรียนท่านนึง(ความจริงท่านเป็นอาจารย์ผู้ทรงคุณวุฒิ) หยิบเรื่องงานวิจัยของท่านขึ้นมาเป็นตัวอย่างของสิ่งทีท่านผลัดวันประกันพรุ่ง เมื่อทำตามขั้นตอนclarifyของ GTD ท่านก็ได้ “เขียน proposal” เป็นสิ่งทีท่านจะต้องลงมือทำเป็นอย่างแรกเพื่อให้งานนี้เดินหน้า ซึ่งความจริงท่านก็ทราบอยู่แล้ว แต่ยังผลัดมาตลอด ดิฉันเลยแนะนำให้ท่านลองย่อย actionให้เล็กลงไปอีก จนกลายมาเป็น “เขียนโครงร่างของ proposal” เท่านั้นล่ะค่ะ ท่านยิ้มออกมาและบอกว่าอันนี้เดี๋ยวทำได้เลย!

    ถ้ามีงานที่ผลัดมาหลายครั้งแล้ว ลองตั้งใจคิด ตัดสินใจให้ได้ว่า อะไรคืออย่างแรกที่จะต้องลงมือทำในเรื่องนั้น อาจจะเป็นการโทรไปหาคุณเมเพื่อนัดคุย อาจเป็นการส่งอีเมลล์ไปขอข้อมูลจากแผนกที่เกี่ยวข้อง หรืออาจเป็นการ search หาข้อมูลเพิ่มเติมทางอินเตอร์เน็ต.. อะไรก็ตามที่จะทำให้เรื่องนี้เดินหน้าไปได้ เมื่อได้ทำ action นั้นแล้ว ไม่ว่าจะเล็กแค่ไหน เราก็จะรู้สึกดีขึ้นทันที เพราะเกิด “small win” สมองหลั่งสารโดพามีน(dopamine)ออกมา และนี่จะทำให้ท่านรู้สึกมีแรงจูงใจ อยากทำ action ถัดๆไป

    ลองดูนะคะ แปลงงานมาเป็น action ย่อยๆ สร้างโอกาสให้เรามีชัยชนะเล็กๆบ่อยๆ ช่วยเพิ่มพลังใจ และ ทำให้งานเดินหน้าไปได้ค่ะ
    by Arweekarn Phansangiam
    25 Apr 2016
    Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail